8 DICAS DE COMO ORGANIZAR A SUA ROTINA DE ESTUDOS

1. Avalie sua rotina diária

Esse é o primeiro passo para criar um plano de estudos que seja eficiente, ter em mente todas as atividades que você desempenha no decorrer da semana vai ser útil na hora de estruturar o seu horário de estudos, para te auxiliar nesta tarefa crie um calendário semanal e inclua nele as suas obrigações, leve em Consideração os seguintes pontos:

• Você ainda é estudante, concurseiro ou frequenta um cursinho?
• Você já trabalha, se sim, em que horário?
• Quais outras atividades ocupam o seu tempo?

2. Defina um local para estudar

Você pode optar por estudar em casa ou em uma biblioteca ou até mesmo na casa de um amigo, o importante é que o ambiente escolhido te traga tranquilidade na hora dos estudos para que você consiga ter foco nos estudos.

O local deve ser:

• O mais silencioso possível;
• Ter uma mesa para estudos que proporcione conforto;
• Não oferecer distrações;
• Ter conexão com a internet e Apps necessários;
• Ter todos os materiais de estudos disponíveis;
• Ser bem iluminado e arejado.

3. Monte um cronograma de estudos

É recomendado variar os conteúdos, se em um dia você se dedicou à leitura, em outro pode fazer exercícios ou assistir a um vídeo relacionado ao conteúdo.

• Você deve listar todas as disciplinas que serão estudadas;
• Acrescente no calendário semanal as matérias que pretende estudar por dia;
• Intercale disciplinas em que você tem mais facilidade com as que você tem mais dificuldade.

4. Mantenha horários fixos

O ideal seria manter horários fixos para cada uma das atividades do seu cronograma, de modo que o seu cérebro se acostume a realizá-las, ou seja, você vai ter mais motivação porque você sabe que aquele é um momento reservado para os estudos.

5. Tenha todos os materiais necessários para os estudos

Faça um checklist, deixe ao seu alcance todos os materiais que serão necessários para os estudos para que isso não se torne um motivo para distrações, mantenha tudo organizado e em locais que não prejudiquem o seu rendimento.

6. Cuide da saúde física e mental

Os exercícios físicos e os bons hábitos de alimentação são fundamentais para se ter energia na hora dos estudos, uma dica é aproveitar as pausas para se hidratar e realizar atividades físicas que além de a relaxar a mente liberam hormônios que potencializam a sensação de bem-estar e deixam a sua mente mais calma.

7. Faça revisões do seu conteúdo

Tão importante quanto se programar para estudar é realizar revisões periódicas, as soluções, são as mais diversas como reler resumos, fazer anotações, assistir vídeos auto explicativos, elaborar mapas mentais, ou utilizar um aplicativo para responder questões relacionadas ao conteúdo.

8. Defina objetivos e metas

A base para manter uma rotina de estudos é a realização com “significado”, portanto é importante ter objetivos e metas. Alguns passos podem te ajudar a se inspirar:

• Defina o objetivo;
• Descreva o seu objetivo com o máximo de detalhes em um caderno;
• Torne o objetivo mais concreto, planeje busque alternativas pra fazer acontecer;
• Pense como você saberá que concretizou o objetivo, quais serão os acontecimentos depois dele realizado ou quem será “você” se está feliz realizado;
• Crie metas diárias que possam movê-lo em direção ao objetivo tão almejado;
• Mentalize o objetivo como se já tivesse alcançado.

Daniele Hutt – Bacharel em Biblioteconomia

pelo Claretiano – Centro Universitário

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